عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي



 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
Myspace Backgrounds

شاطر | 
 

 بشرة متوردة و مشرقة ..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ШΛЄℓ 1Ч
.
.
avatar

عدد المساهمات : 583
تاريخ التسجيل : 19/09/2010
العمر : 25
الموقع : K̲̅●S̲̅●A̲̅

مُساهمةموضوع: بشرة متوردة و مشرقة ..   الجمعة أكتوبر 01, 2010 6:17 am

يؤكد خبراء الجمال العالميون بأن الغذاء ونوعيته بالإضافة إلى الرياضة المنتظمة التي تحافظ على رشاقة الجسم ، هما الأساس المتين لحفظ الصحة و إشراقة البشرة ويمكنك سيدتي تحقيق ذلك بتناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن والإكثار من شرب الماء بمعدل 8 أكواب في اليوم لأن هذه المواد تحافظ على طراوة البشرة وكذلك على لمعان الشعر وعدم جفافه ، إن الرياضة المنتظمة في الهواء الطلق تساعد على استنشاق كمية أكبر من الأكسجين الذي سيدفع بالدم للوصول إلى أعماق الخلايا في الوقت نفسه ستساعد على التخفيف من السعرات الحرارية الزائدة المسببة للسمنة مما يضفي على البشرة التورد و الإشراق و بالإضافة إلى ذلك فإنها تساعد على انتظام النوم العميق دون أي قلق أو إزعاج فيؤثر ذلك في الصحة العامة للجسم وفي الناحية الجمالية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.inter.ae/forums/
।|нąмŏŏđч 23|।
مشرف
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 482
تاريخ التسجيل : 19/09/2010
العمر : 25
الموقع : K.S.A

مُساهمةموضوع: رد: بشرة متوردة و مشرقة ..   الجمعة أكتوبر 01, 2010 7:17 am

مشكور على الموضوع نايس وربي تقبل مروري

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
thmory
مشرف
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 419
تاريخ التسجيل : 20/09/2010
العمر : 27
الموقع : الرياض

مُساهمةموضوع: رد: بشرة متوردة و مشرقة ..   الجمعة أكتوبر 01, 2010 8:43 am

مشكور تقبل مروري

_________________
يا من اغرقتني في بحر عينيك ما تعلمت الرحيل الا اليك

اسافر في متاهات الحنين

واعود باشواقي اليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بشرة متوردة و مشرقة ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: أقسام السالم الطبية والعلمية :: منتدى عالم الطب والحياة-
انتقل الى: